Trầm cảm ở học sinh: nên làm gì?

1. Trầm cảm ở học sinh là gì?

Trầm cảm là tình trạng rối loạn cảm xúc gây ra buồn bã, mất cảm hứng trong một thời kì dài. Bệnh mang tương tác tới cảm xúc, tư duy, hành vi của người bệnh. Bản thân người đang trải qua trạng thái trầm cảm có thể cảm thấy tự ti, thất vọng, với nghĩ suy tiêu cực, thậm chí sở hữu ý định tự tử. Trầm cảm ở học trò với thể xuất hiện và kéo dài trong suốt quãng thời kì đi học. Bệnh khiến trẻ không còn niềm tin, hứng thú đối có cuộc sống xung quanh, đề cập cả các hoạt động hay sự vật đã từng yêu thích trước đó. 

2. Tình trạng trầm cảm ở học trò hiện nay

Từ năm 2021 đến nay, trầm cảm nhắc chung và trầm cảm ở học sinh kể riêng đã phát triển thành 1 trong các vấn nạn toàn cầu đáng quan tâm. Theo thống kê năm 2016 của viện Sức khỏe thần kinh nhà nước Hoa Kỳ cho thấy, có khoảng 3,1 triệu thanh thiếu niên từ 12 – 17 tuổi đã mang chí ít một thời gian bị trầm cảm, nhưng chỉ mang 19% trong số đó được thăm khám và tham mưu bởi chuyên gia y tế.

Tại Việt Nam, hiện nay chưa mang thống kê toàn diện nào về vấn đề trầm cảm ở học sinh trên cả nước. Tuy nhiên, vẫn có 1 số nghiên cứu nhỏ được thực hành bởi các nhóm nghiên cứu đưa ra những con số đáng báo động như:

  • Nghiên cứu thực trạng trầm cảm ở học trò trung học phổ biến tại Ninh Bình và Hà Nội – tác giả Trần Thị Mỵ Lương và cộng sự cho thấy, khoảng 20% học sinh mang diễn đạt trầm cảm, 6,8% học trò bị trầm cảm mức độ vừa hoặc nặng.
  • Nghiên cứu tỷ lệ rối loàn trầm cảm và các chi tiết liên quan ở học trò trung học phổ thông tại đô thị Quảng Ngãi – tác nhái Thanh Quang Vũ và cùng sự cho kết quả, tỷ lệ mắc rối loạn trầm cảm là 9,2%, mức độ trầm cảm vừa và nặng là 5,5%.
  • Nghiên cứu thực trạng trầm cảm, lo âu ở học sinh tại trường trung học phổ biến Hà Huy Tập, tỉnh giấc Nghệ An – tác giả Trần Thị Hương Quỳnh và cùng sự cho thấy, sở hữu tới 38,2% học sinh sở hữu trình bày rối loàn trầm cảm.

3. Trầm cảm ở học sinh căn do là do đâu?

Có rộng rãi duyên do khác nhau gây ra tình trạng trầm cảm ở học trò như:

  • Thay đổi tâm sinh lý ở giai đoạn dậy thì: Đây là quá trình trẻ chưa sở hữu toàn bộ khả năng nhận thức toàn diện về những vấn đề gặp buộc phải cần thường dễ rơi vào tình trạng “khủng hoảng tuổi dậy thì”. Điều này gây ra những suy nghĩ, cảm xúc hay hành vi tiêu cực ở trẻ. 
  • Áp lực học hành, thi cử: Ngày nay trẻ nên chịu sức ép lớn từ việc học hành, điểm số. Vì nguyên cớ nào đấy làm kết quả học tập  ko như kỳ vọng dễ khiến trẻ rơi vào trạng thái hoang mang, lo sợ. Tình trạng này sẽ càng tồi tệ hơn khi trẻ cần chịu sự chê bai, trách mắng, thậm chí là bạo lực từ gia đình. Chính điều này gây ra thương tổn khiến trẻ cảm thấy tự ti, thất vọng về chính bản thân.
  • Bạo lực học đường: Trẻ thường xuyên bị bắt nạt, ức hiếp đáp về thể chất lẫn ý thức rơi vào trạng thái lo sợ, trầm tư, tự thu mình lại.
  • Thiếu sự ưa chuộng từ gia đình: Trẻ sinh ra và lớn lên trong gia đình bất hòa, toàn bộ người ko quan tâm, san sớt sở hữu nhau,… khiến cho trẻ bị tổn thương, dễ rơi vào tình trạng trầm cảm.
  • Yếu tố di truyền: Trẻ với người thân bị trầm cảm sở hữu nguy cơ mắc bệnh cao hơn so có người bình thường, ko chỉ ở quá trình học đường mà trầm cảm có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào.
  • Các nguyên do khác: Đau thương thời thơ ấu, sang chấn tâm lý, giới tính thứ ba, lối sống ko lành mạnh,… cũng là một trong số các duyên cớ gây trầm cảm.

4. Những dấu hiệu nhận biết trầm cảm ở học sinh

Cũng giống như trầm ở những lứa tuổi khác, trầm cảm ở học trò có 1 số dấu hiệu như:

Về cảm xúc

  • Cảm thấy chán nản, trống rỗng, tuyệt vọng.
  • Mệt mỏi, kiệt sức, thiếu sức sống.
  • Cảm thấy bản thân kém cỏi, bất tài, xấu xí.
  • Cảm giác tội lỗi.
  • Lo lắng quá nhiều, với phổ biến nghĩ suy nhưng mơ hồ, không rõ ràng.
  • Sợ bị bỏ rơi một mình.
  • Sợ buộc phải đi ra bên ngoài.

Về hành động

  • Giảm hoặc mất hoàn toàn hứng thú tất cả trang bị xung quanh.
  • Không muốn khiến cho bất kỳ việc gì. Nếu có, sau lúc khiến xong bất kỳ việc gì cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi.
  • Ăn uống quá mức hoặc ko muốn ăn.
  • Rối loạn giấc ngủ.
  • Không quan tâm, trông nom bản thân.
  • Ngại gặp gỡ, xúc tiếp sở hữu người khác.

Về suy nghĩ

  • Khó khăn để đưa ra quyết định, kể cả những việc đơn giản nhất.
  • Giảm tập trung, để ý khi học tập.
  • Có ý định hoặc hành vi tự sát.

Triệu chứng khác

  • Hồi hộp.
  • Vã mồ hôi.
  • Đau đầu.