Phương pháp tăng sức đề kháng cho trẻ sau ốm

Khi trải qua một đợt ốm, sức khỏe của bé khó trở lại trạng thái bình thường, thể lực giảm sút, mệt mỏi do tiêu hao quá nhiều năng lượng trong thời gian bị bệnh, hầu hết trẻ đều biếng ăn. Điều này khiến các bậc cha mẹ vô cùng lo lắng, đặc biệt là tình trạng thể chất của bé ngày càng giảm sút, và đặc biệt rất dễ bị ốm vặt trở lại. Vậy đâu là phương pháp hữu hiệu nhất giúp cải thiện và tăng sức bền cho trẻ sau khi ốm?

Trẻ mới ốm dậy sức chịu đựng yếu, mệt mỏi, dễ ốm trở lại.

– Sức đề kháng của trẻ giảm sút sau khi ốm dậy.

– Việc sử dụng thuốc trong quá trình điều trị, đặc biệt là thuốc kháng sinh đã tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng nghiêm trọng hệ vi sinh đường ruột, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể. Đó cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

– Khi biếng ăn kéo dài, cơ thể trẻ bị thiếu hụt và mất cân bằng dinh dưỡng, trẻ sẽ gầy còm, sút cân, chậm lớn, dễ ốm vặt trở lại, thậm chí suy dinh dưỡng, còi cọc sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thể chất và trí não sau này.

Phương pháp nâng cao sức đề kháng cho trẻ sau ốm.

Bổ sung các vitamin và chất dinh dưỡng cho bé

– Cần bổ sung các vi chất cho bé kích hoạt nhiều men tiêu hóa và kích thích bé ăn ngon miệng ngay như bổ sung protease, lysine, kẽm, tinh chất men bia …

– Quá trình hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể cần một lượng lớn axit amin, vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt đối với trẻ sau khi ốm, cơ thể đã tiêu hao nhiều vi chất này để chống lại và tiêu diệt các yếu tố gây bệnh thì cần bổ sung những gì. như: vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D, taurine, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kẽm, selen.

– Bằng các vi chất hỗ trợ miễn dịch, tăng sức đề kháng như kẽm, lysine, vitamin A, vitamin E, selen …

Bổ sung vitamin trái cây, hoa quả.

Bổ sung vitamin C, A, E từ các loại trái cây như bưởi, cam, quýt… là những loại vitamin giúp tăng sức đề kháng với bệnh tật, giúp nâng cao sức đề kháng toàn diện của cơ thể, vitamin C giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi tế bào lympho, phục hồi năng lực của tế bào bị hư hỏng. Khi bị cảm hoặc sốt, mức độ vitamin C trong các tế bào bạch huyết sẽ giảm xuống.

Môi trường không khí của trẻ được đảm bảo thông thoáng.

Các mẹ cần đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh. Nhắc trẻ thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, lau dọn đồ chơi, lau nhà. Tránh để trẻ tiếp xúc với người ốm, cảm cúm, bệnh đường hô hấp …

Lưu ý khi chăm sóc trẻ sau ốm

– Chia nhỏ bữa ăn, cho trẻ ăn nhiều bữa với lượng mỗi bữa nhỏ hơn bình thường.

– Thức ăn cho trẻ ốm nên được chế biến loãng và giàu chất dinh dưỡng.

– Cho bé ăn đa dạng, không kiêng các thức ăn như tôm, cá, chất béo và rau xanh.

– Bổ sung nhiều nước cho trẻ, nhất là trẻ bị tiêu chảy.

– Các món canh, súp, canh… chỉ để bù nước, không nên coi chúng là thức ăn vì không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Các bác sĩ chuyên khoa lưu ý khi trẻ còn các triệu chứng

– Đối với trẻ bị tiêu chảy, cần tránh thức ăn nhiều đường, đồ uống có ga vì có thể khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn. Đồng thời, cần tránh những thức ăn chứa nhiều chất xơ, ít dinh dưỡng, khó tiêu hóa như rau sống, ngũ cốc nguyên hạt như ngô, đậu… Cần theo dõi sát sao tần suất đi ngoài của trẻ khi phát hiện. phát hiện sớm Các dấu hiệu nguy hiểm khác và đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.

– Trường hợp trẻ bị viêm đường hô hấp, sổ mũi gây khó thở thì nên lau mũi bằng tăm bông để trẻ bú mẹ, dễ ăn.

– Trong trường hợp trẻ bị sốt, cha mẹ cần liên tục theo dõi nhiệt độ để tránh những sự cố có thể xảy ra.

Khi trẻ ốm, cha mẹ nên dành ra thời gian chăm sóc trẻ nhiều hơn để trẻ ăn được nhiều và hồi phục sức khoẻ nhanh nhất.