Mách mẹ bí quyết giúp bé tăng cân, tăng sức đề kháng trong mùa lạnh

Vào mùa lạnh, nhiệt độ xuống thấp, trẻ thường mệt mỏi, cáu gắt và hay bị sổ mũi, cảm lạnh. Vì vậy, ngoài việc giữ ấm cho trẻ bằng quần áo, áo ấm thì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng vô cùng quan trọng để tăng sức chịu đựng, tăng cân, đẩy lùi bệnh tật cho trẻ.

Để có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo, cần tính đến khẩu phần ăn đầy đủ 4 nhóm chất cần thiết hàng ngày: đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất cung cấp đầy đủ năng lượng và tăng sức đề kháng cho bé. Đặc biệt:

Nhóm thực phẩm giàu chất đạm.

Những thực phẩm giàu đạm như thịt nạc động vật, hải sản hay những thực phẩm có nguồn gốc từ đạm thực vật như đậu nành, rau ngót, chùm ngây, rong biển, tảo xoắn… bạn nên chú ý vào thực đơn của bé. Theo các chuyên gia, thực phẩm giàu protein có thể kích thích sinh nhiệt tốt hơn các thực phẩm khác, giúp cơ thể ấm lên tốt nên có khả năng giữ ấm tốt hơn.

Nhóm vitamin và khoáng chất

Các loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất như: tảo xoắn, bơ, chuối, dưa hấu, nho, cam, bưởi, dâu tây, mâm xôi, cà chua, ớt đỏ, cà rốt, …, không chỉ vì vậy mà chúng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin C giúp cơ thể bé tăng cân và tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiều bệnh thông thường.

XEM THÊM:  Trang Ly – gia công thực phẩm chức năng uy tín giá tốt

Nhóm tinh bột

Tinh bột chứa nhiều trong các loại thực phẩm như gạo, nếp, khoai, bột ngũ cốc… Những thành phần này là nguồn cung cấp năng lượng chính giúp trẻ phát triển, khỏe mạnh và tăng cân hiệu quả.

Nhóm béo

Các loại chất béo thực vật có lợi cho sức khỏe: dầu đậu nành, dầu oliu, dầu dừa,… là lựa chọn an toàn cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, chất béo không bão hòa Omega-3 có trong cá hồi, cá ngừ rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất và các hoạt động của cơ thể.

maxresdefault 2 compressed 20210312154204

Thực phẩm bổ sung “siêu thực phẩm xanh” cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cân, tăng sức chịu đựng.

Một thực trạng đáng lo ngại hiện nay mà hầu hết trẻ em đều gặp phải: Cuộc sống bận rộn cộng với việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ không đầy đủ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng và thiếu vi chất dinh dưỡng.

Để trẻ tăng cân hiệu quả, khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng mẹ nên sử dụng đầy đủ các dưỡng chất trên trong bữa ăn hàng ngày bằng cách bổ sung tảo mặt trời vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé.

Tảo mặt trời là tảo xoắn tự nhiên – đây là loại thực phẩm xanh được tổ chức IIMSAM của Liên hợp quốc sử dụng để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng. NASA và Cơ quan Hàng không Vũ trụ Châu Âu cũng sử dụng tảo xoắn làm thực phẩm chính cho các phi hành gia và nhà khoa học bay vào vũ trụ.

XEM THÊM:  Căng đau vai gáy nên ăn gì?

Vì vậy, Tảo Mặt Trời là nguồn thực phẩm tự nhiên, không chứa chất độc hại, bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết giúp trẻ tăng cân, tăng cường hệ miễn dịch.

Tảo Mặt Trời chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: với hàm lượng đạm cao nhất trong các loại thực phẩm hiện nay (chiếm 65-70%, cung cấp 18 loại trong tổng số 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể), cao gấp 3 lần so với đạm có ở trong thịt và gấp 2 lần trong đậu nành. Lượng canxi nhiều hơn 1,5 lần trong sữa, lượng beta-caroten (vitamin A) gấp 15 lần so với cà rốt và chất chống oxy hóa gấp 700 lần so với táo.

Ngoài ra, trong Tảo Mặt Trời còn có các chất: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten… chúng giúp đào thải mọi độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.

Tảo Mặt Trời còn chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất với hàm lượng rất cao. Lượng vitamin và khoáng chất trong một gam rong biển tương đương với lượng vitamin và khoáng chất trong 1 kg rau củ quả, cung cấp đầy đủ khoáng chất kẽm và các vi chất cần thiết cho cơ thể, kích thích trẻ ăn ngon, tăng cảm giác thèm ăn. Các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanin trong rong biển giúp trẻ dễ ngủ và ngủ ngon.

Ngoài ra, trong Tảo Mặt Trời còn có omega 3, omega 6, đây là nguồn dưỡng chất quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người.

XEM THÊM:  Gia công thực phẩm chức năng giúp giải cảm

Ngoài ra, một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng cường hệ miễn dịch là chăm sóc hệ tiêu hóa. Vì vậy, cần bổ sung men vi sinh cho đường ruột, đặc biệt là men vi sinh Bifido vì đây là loại men vi sinh chính, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn trong đường ruột. Trong đó, men vi sinh đóng vai trò quan trọng là nhà máy sản xuất 70% kháng thể của cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản sử dụng công nghệ bảo vệ SMC độc đáo, chúng đưa lợi khuẩn Bifido sống có lợi đến đại tràng và ruột non giúp người gầy ăn gì cũng được. Sử dụng Tảo Mặt Trời Tăng Cân và Men vi sinh Bifine là giải pháp toàn diện giúp trẻ tăng cân an toàn và tăng cường hệ miễn dịch.