Làm gì khi bị suy nhược thần kinh?

1. Tại sao bị hư nhược thần kinh?

Suy nhược thần kinh là bệnh rối loạn chức năng vỏ não và những trung khu dưới vỏ do tế bào não làm việc quá sức. Điều này dẫn đến thân thể không được nghỉ ngơi và phục hồi bình thường. Suy nhược thần kinh được xếp vào nhóm bệnh tâm thần, thường xảy ra do những vấn đề về tâm lý, căng thẳng, stress kéo dài. Một số căn do điển hình gây bệnh bao gồm: Có phổ biến nguyên do gây hư nhược tâm thần khác nhau xuất phát từ bản thân người bệnh hoặc do môi trường tác động:

  • Thiếu hụt Serotonin: Serotonin là hormone dẫn truyền thần kinh, có liên kết với tâm trạng, hoạt động tâm thần, giúp xử lý những căng thẳng. Thiếu hụt serotonin là 1 trong các căn do thứ 1 dẫn đến suy nhược thần kinh.
  • Chấn thương tinh thần: Tâm lý bị sang chấn cường độ mạnh, trong thời kì dài vượt qua khả năng chịu đựng của cơ thể mà không được điều trị.
  • Căng thẳng, stress trong thời kì dài: Áp lực trong công việc, cuộc sống, xã hội làm cho hệ tâm thần bị tổn thương, khó hồi phục.
  • Các chi tiết tác động hư nhược thần kinh
  • Hệ thần kinh yếu, không mang đủ khả năng chống chọi có áp lực.
  • Làm việc, lao động trí tuệ quá độ.
  • Môi trường sống căng thẳng, mệt mỏi.
  • Tiếp xúc sở hữu tiếng ồn, ô nhiễm, khiến cho việc trong môi trường hà khắc thời gian dài.
  • Các bệnh lý: Viêm loét dạ dày, viêm xoang, viêm túi mật,…
  • Nghiện rượu hoặc những chất kích thích.
  • Mất ngủ trong thời kì dài.
  • Chế độ ăn nghèo dinh dưỡng.
  • Tính phương pháp hướng nội, ít xã giao, hay lo xa, buồn phiền nhiều.

2. Triệu chứng lúc bị hư nhược thần kinh

Nắm rõ được các triệu chứng hư nhược sẽ giúp phát hiện và điều trị bệnh sớm, hạn chế tương tác của bệnh tới sức khỏe và cuộc sống. 

  • Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ, tỉnh giấc phổ biến lần trong đêm, ngủ quá ít, ngủ quá nhiều.
  • Rối loạn cảm giác: Người bệnh vô cùng nhạy cảm và thường xuất hiện những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, tê mỏi, chán nản, buồn bã. Các triệu chứng này sở hữu thể đổi thay tùy thuộc vào trạng thái người bệnh.
  • Lo âu quá mức: Người bệnh thường cảm thấy lo lắng quá mức dẫn đến nghĩ suy tiêu cực, bế tắc, không thể giải quyết các vấn đề.
  • Tăng nhịp tim: Người bệnh cảm thấy họng như bị nghẹn lại, cảm giác co thắt ở ngực, nhịp tim nâng cao nhanh, đặc trưng vào khi căng thẳng.
  • Thay đổi tâm trạng: Tâm trạng thường ko ổn định, dễ nổi nóng, tức giận, dễ khóc, dễ xúc động.
  • Tự cô lập bản thân: Tự xa lánh các người xung quanh, thích ở một mình.
  • Các triệu chứng đi kèm khác: Đau mỏi cổ, đau thắt lưng, những cơ bị đau nhức, cảm giác khó chịu ở ngoại trừ da, nóng lạnh thất thường, run chân tay,…