Chất xơ hòa tan FOS là gì? FOS có tác dụng như thế nào?

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Do đó, việc bổ sung các prebiotic như chất xơ hòa tan FOS là rất cần thiết để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ. Vậy chất xơ hòa tan FOS là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Chất xơ hòa tan FOS là gì?

Chất xơ hòa tan FOS (Fructo-Oligosaccharide) là một loại prebiotic có nguồn gốc từ thực vật. Loại carbohydrate này có vị ngọt nhẹ, ít calo và tan trong nước. Đặc biệt, FOS không bị tiêu hóa bởi các enzyme trong dạ dày và ruột non, mà di chuyển trực tiếp đến ruột già. Tại đây, FOS đóng vai trò như nguồn thức ăn cho lợi khuẩn, giúp nuôi dưỡng và tăng cường hệ vi sinh đường ruột.

Chất xơ hòa tan FOS là gì

Lợi ích của chất xơ hòa tan FOS đối với trẻ em

Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

  • Giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả: FOS là thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột, giúp tăng số lượng lợi khuẩn Bifidobacterium và Lactobacillus gấp 50 lần bình thường. Lợi khuẩn này sẽ thúc đẩy tiêu hóa thức ăn, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại.
  • Làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón: FOS có khả năng hút nước, làm tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột, giúp phân di chuyển dễ dàng hơn, từ đó ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
  • Cải thiện tình trạng tiêu chảy: FOS giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó cải thiện tình trạng tiêu chảy do loạn khuẩn đường ruột.
XEM THÊM:  Thực phẩm chức năng bổ não là gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng?

Tăng cường hệ miễn dịch

Lợi khuẩn được nuôi dưỡng bởi FOS sẽ sản sinh ra các kháng thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các tác nhân gây bệnh.

Hỗ trợ hấp thu canxi

  • Tăng cường hấp thu canxi: FOS giúp tăng cường hấp thu canxi, giúp bé phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.
  • Tăng mật độ xương: FOS giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.

Giảm nguy cơ dị ứng

  • Điều hòa hệ miễn dịch: FOS giúp điều hòa hệ miễn dịch, giảm nguy cơ phản ứng dị ứng với thức ăn, môi trường và các tác nhân khác. Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ phản ứng quá mức với các dị nguyên.
  • Giảm nguy cơ hen suyễn: Một số nghiên cứu cho thấy FOS có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em. Lợi khuẩn giúp bảo vệ niêm mạc đường hô hấp, giảm nguy cơ viêm nhiễm và co thắt phế quản.

Lợi ích của chất xơ hòa tan FOS đối với trẻ em

Đối tượng nào cần bổ sung FOS?

Trẻ nhỏ trên 6 tháng tuổi

  • Sữa mẹ chỉ chứa lactose, không chứa fructose. Do đó, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên cần được bổ sung FOS để hỗ trợ hệ tiêu hóa.
  • FOS giúp bé bú sữa mẹ tốt hơn, giảm nguy cơ bị táo bón.

Trẻ em trong giai đoạn đầu ăn dặm

  • Khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm, các bé thường bú ít hơn, dẫn đến nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng. Bổ sung FOS giúp bé tăng cường hệ vi sinh đường ruột.
  • FOS giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, giảm nguy cơ bị ốm.
XEM THÊM:  Những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gan

Trẻ nhỏ bị táo bón

  • FOS giúp phân mềm xốp, dễ đi tiêu hơn.
  • FOS giúp bé đi tiêu đều đặn, giảm nguy cơ bị táo bón.

Phụ nữ mang thai

  • Bổ sung FOS giúp hạn chế tình trạng táo bón trước và sau sinh.
  • FOS giúp mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt.

Người lớn tuổi

  • FOS giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tránh xơ vữa động mạch.
  • FOS giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường.

Chất xơ hòa tan FOS nào tốt cho bé?

Tình trạng táo bón chiếm tỷ lệ lớn, đặc biệt là trẻ nhỏ. Khi trẻ táo bón việc bổ sung chất xơ hòa tan là rất cần thiết. Vậy chất xơ hòa tan nào là tốt cho bé?

  • Mẹ có thể bổ sung qua nguồn thực phẩm: trái cây, rau củ quả, cải bắp, súp lơ, táo, lê,…

Tuy nhiên các bé đang bị táo bón, biếng ăn lượng chất xơ bổ sung hàng ngày theo nhu cầu vẫn chưa đủ.

  • Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung chất xơ hòa tan cho bé bằng các thực phẩm bổ sung. Tốt hơn hết, mẹ có thể bổ sung sản phẩm có chứa chất xơ hòa tan và các khoáng chất, vitamin để tăng cảm giác ăn ngon, tăng chuyển hóa như vitamin B2, Kẽm.

Hai loại chất xơ hòa tan được dùng nhiều nhất hiện nay là inulinFOS. Hai chất này, giúp chống táo bón, kích thích nhu động ruột, tăng độ mềm xốp của phân, giúp tăng sinh vi khuẩn có lợi đường ruột. Trong thực phẩm vệ sức khỏe MIXTER FOS có chứa cả 2 thành phần FOSinulin với tỷ lệ 1:1 giúp phát huy tối đa công dụng của 2 loại chất xơ trong việc phòng ngừa táo bón, tăng khả năng hấp thu canxi giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện.

XEM THÊM:  ĐAN SÂM CHỮA BỆNH TIM, TĂNG CƯỜNG TUẦN HOÀN MÁU

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe MIXTER FOS có chứa FOS,inulin, cao rau má, cao diếp cá, kẽm gluconate, vitamin C, vitamin B2 hỗ trợ giảm táo bón, đầy bụng, khó tiêu, đại tiện khó, trẻ có chế độ ăn thiếu hụt chất xơ cần bổ sung chất xơ.

Thực phẩm bổ sung MIXTER FOS là sản phẩm nghiên cứu đầy tâm huyết của đội ngũ chuyên gia, chuyên viên tại Công TNHH Thương Mại Dược Phẩm Trang Ly.

Công TNHH Thương Mại Dược phẩm Trang Ly đã có 20 năm trong lĩnh vực sản xuất dược phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe, mỹ phẩm và hiện đang có 2 nhà máy đang hoạt động  sản xuất với quy mô dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP của Bộ Y Tế cấp phép, ISO  22000- 2015:HACCP chứng nhận FDA của Hoa Kỳ cấp và UKAS của Vương quốc Anh cấp. Cùng với dây chuyền hiện đại, khép kín, Trang Ly Pharma luôn tự  hào là công ty sản xuất nhiều dạng bào chế khác nhau với giá thành cạnh tranh.