Bé ăn dặm bị táo bón mẹ phải làm sao?

Cháo yến mạch mang công dụng gì cho bé ăn dặm bị táo bón

1. Giàu hàm lượng các khoáng vật và vitamin

Các chất canxi, sắt, magie, kẽm, kali, natri… sở hữu trong yến mạch giúp bé hình thành hệ xương, răng, trí não, nhãn lực và siêu rẻ cho máu.
Ngoài ra trong thực phẩm này còn chứa rộng rãi dòng vitamin B1, B2, B3, B6, B9, E, K giúp bé phát triển, nâng cao trưởng tốt, khỏe mạnh.

2. Nhuận tràng, thấp cho hệ tiêu hóa của trẻ

Chất xơ với trong yến mạch giúp trẻ tránh và giảm thiểu tình trạng táo bón, khó tiêu, đầy bụng. Ăn dặm bằng cháo yến mạch giúp bé vừa đủ năng lượng hoạt động và không bị rối loàn tiêu hóa.

3. Tốt cho hệ miễn dịch

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ tác động tới hệ miễn nhiễm của trẻ. Trong yến mạch đựng đa dạng chiếc vitamin, giúp nâng cao cường sức đề kháng, miễn dịch ngăn đề phòng nguy cơ lây truyền bệnh tật ở trẻ. Giúp bé yêu khỏe mạnh và ít ốm hơn.

4. Ngăn phòng ngừa những bệnh về tim mạch, ung thư

Nguồn chất chống oxy hóa trong yến mạch rất tốt, nổi bật nó có tác dụng ngăn dự phòng và đẩy lùi nguy cơ các bệnh về tim mạch, ung nhọt lớn mạnh ở trẻ.

5. Ít gây dị ứng

Yến mạch là thực phẩm lành tính, ít bị biến chất và ít gây hại cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu má hài hòa nấu cháo yến mạch có các thực khác như: Thịt, cá, tôm, cua, trứng… mẹ cần cho bé ăn thử để xem bé mang dị ứng hay không.

Công thức nấu cháo bột yến mạch cho bé ăn dặm bị táo bón

1. Cháo yến mạch + cá tràu + đậu hà lan + phô mai

Nguyên liệu:

– 50g yến mạch
– ½ loại phô mai
– 30g đậu Hà Lan
– 10g cá tràu
– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo yến mạch:
– Ngâm trước hạt yến mạch có nước khoảng 15-20 phút sau đó hòa tan sở hữu nước.
– Làm sạch cá tràu, bỏ xương.
– Đậu Hà Lan, cá tràu xay nhuyễn bằng máy.
– Bỏ hổ lốn đã xay vào nồi đảo đều tay, đổ bột yến mạch đã hòa vào tiếp tục khuấy đều.
– Thêm phô mai và dầu/ mỡ vào sau đó, khuấy đều tay.
– Nấu khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé dùng bình thường.

2. Cháo yến mạch + giết bò + mướp hương + phô mai

Nguyên liệu:

– 50g yến mạch
– 10g giết bò
– một miếng mướp hương
– ½ miếng phô mai
– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo yến mạch:

– Ngâm trước hạt yến mạch với nước khoảng 15-20 phút, hòa tan có nước.
– Mướp hương, thịt bò rửa sạch rồi xay nhuyễn bằng máy.
– Cho hẩu lốn đã xay vào nồi đảo đều tay, đổ bột yến mạch đã hòa vào tiếp tục khuấy đều.
– Thêm phô mai và dầu vào sau đó.
– Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé tiêu dùng bình thường.

3. Cháo yến mạch + tôm + bí đỏ + bồ ngót ta

Nguyên liệu:

– 50g yến mạch
– 2 con tôm vừa
– một miếng bí đỏ
– 2 – 3 cành bồ ngót ta
– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo yến mạch:

– Ngâm trước hạt yến mạch sở hữu nước khoảng 15-20 phút sau đó hòa tan với nước.
– Tôm làm sạch, bỏ vỏ. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt. rau ngót rửa sạch. Cho 3 loại này vào xay nhuyễn
– Cho hỗn tạp đã xay vào nồi, đảo đều tay rồi đổ thêm bột yến mạch đã hòa vào tiếp tục khuấy đều.
– Thêm phô mai và dầu vào sau đó.
– Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé dùng bình thường.

4. Cháo yến mạch + khuông non + khoai sọ + bồ ngót Nhật

Nguyên liệu:

– 50g yến mạch
– 2 miếng khung non
– 1 củ khoai sọ
– 1 nắm nhỏ rau ngót Nhật
– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu cháo yến mạch:

– Ngâm trước hạt yến mạch có nước khoảng 15-20 phút sau ấy hòa tan với nước.
– Rửa sạch bồ ngót và khung non, khoai sọ gọt vỏ rửa sạch. Xay bồ ngót trước rồi cho vào nấu với khuông non xay, khoai sọ xay.
– Đổ bột yến mạch vào nấu tiếp, thêm dầu vào sau đó.
– Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé sử dụng bình thường.
Lá rau ngót Nhật mang đa dạng chất dinh dưỡng tốt, chẳng hạn như protein, canxi, chất béo, phốt pho, sắt, vitamin A, B, và C phải siêu thấp cho trẻ.

5. Cháo yến mạch + làm thịt bò + đậu bắp + phô mai

Nguyên liệu:

– 50g yến mạch
– 10g thịt bò
– một quả đậu bắp
– ½ miếng phô mai
– Dầu ăn trẻ em

Cách nấu:

– Ngâm trước hạt yến mạch sở hữu nước khoảng 15-20 phút sau đấy hòa tan sở hữu nước.
– Thịt bò và đậu bắp rửa sạch, xay nhuyễn.
– Cho hẩu lốn đã xay vào nồi, đảo đều tay rồi đổ thêm bột yến mạch đã hòa vào tiếp tục khuấy đều.
– Thêm phô mai và dầu vào sau đó.
– Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé tiêu dùng bình thường.

Mẹ cần để ý khi nấu cháo yến mạch

Khi học bí quyết nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng tuổi, mẹ phải quan tâm những vấn đề sau:

– Cho bé sử dụng thử cháo yến mạch trước

Có đa dạng bé bị dị ứng mang yến mạch hoặc những nguyên liệu nấu cộng cháo yến mạch, vì vậy mẹ nên cho bé ăn thử 1 lượng nhỏ các dòng cháo yến mạch để xem bé mang phản ứng thất thường nào không. Nếu có má bắt buộc giới hạn cho bé ăn mẫu cháo đó.

– Nên xay nhỏ và nấu như bột gạo

Trẻ 6 tháng tuổi đường ruột còn yếu vì vậy để rẻ nhất, mẹ cần xay nhỏ và yến mạch và nấu tương tự như bột gạo giúp bé tiêu hóa tốt, dễ thu nạp những dưỡng chất của cháo.

– Yến mạch cần chất lượng

Để bé với thể tiếp thu toàn bộ những dưỡng chất, mẹ cần mua yến mạch nguyên chất. Mẹ ko nên tậu những chiếc yến mạch ăn liền vì nó đựng rộng rãi chất phụ da không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa của bé.

– Ngâm yến mạch trước lúc nấu

Yến mạch thuần chất mất thời kì nấu lâu hơn, do vậy để yến mạch nở nhanh, chín đều, thơm hơn mẹ phải ngâm trước lúc sử dụng. Tốt nhất buộc phải ngâm khoảng 20 phút.

– Để nhỏ lửa lúc nấu

Yến mạch nhanh chín hơn gạo thường, và chỉ mất khoảng 10 – 15 phút má đã nấu xong cháo yến mạch. Các má buộc phải để lửa nhỏ để bảo đảm cháo được chín đều nhừ, tránh trường hợp cháo còn sống sượng, hoặc bén cạnh và giúp những dưỡng chất mang trong yến mạch ko bị mất đi.

Nếu má nấu cộng các thực phẩm lâu chín thì cần hầm sớm muộn đấy nấu cùng yến mạch.

– Đổi những nguyên liệu nấu cộng yến mạch

Để giảm thiểu ví như con bị ngán, chán ăn má nên đổi những các nguyên liệu khác nhau mỗi lần nấu cháo để kích thích vị giác, nâng cao cường dưỡng chất quan trọng cho bé. Mẹ với thể bổ sung, kết hợp nấu cháo yến mạch sở hữu tôm, cua, cá, thịt, trứng… và các loại rau như: Rau ngót, bí đỏ, khoai tây, cà rốt, bí đao…